आर्थराइटिस के मरीज हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें इन फूड्स को

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आज के समय में लोग न जाने किन-किन समस्याओं से घिरे रहते हैं जिसके कारण परेशानी होना लाजमी है, उन्हीं समस्याों में से एक गठिया की बीमारी ऑर्थराइटिस यानी गठिया से आज पूरे विश्व में लगभग करोड़ों की संख्या में लोग ग्रसित हैं। गठिया के कारण लोगों को चलने-फिरने में काफी तकलीफ होती है, इसके रोगियों को शरीर के जॉइंट्स में दर्द की समस्या बहुत रहती है। गठिया होने के प्रमुख कारण-मसालेयुक्त भोजन करना, शराब पीना, कुपोषण, काम करने के बाद या धूप में से आकर तुरंत ठंडा पानी पीना, व्यायाम न करना या अधिक व्यायाम करना आदि होते हैं। इस बीमारी में हड्डियों में सूजन आना, दर्द होना ही इसके शुरुआती लक्षण हैं। हालांकि डाइट में कुछ विशेष तरह के फूड आइटम्स लेने से इस दर्द में राहत जरुर रहती है।

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