रमजान स्पेशल हेल्थ न्यूज, रोजे में इफ्तारी के दौरान इन कारणों से किया जाता है खजूर का सेवन

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सेहत के हिसाब से खजूर काफी ज्यादा हेल्दी होता है। इसे पोषक तत्वों का भडांर माना जाता है। इसमें आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और भरपूर विटामिन्स होते हैं। रमजान में खजूर का खास महत्व होता है। इस समय दुनिया भर में रमजान की रोनक है। जिसमें सभी मुस्लिम लोग पूरे दिन रोजा रखने के बाद इफ्तारी के समय खजूर खा कर ही अपना रोजा खोलते हैं। इस्लाम धर्म के लोगों की मान्यता है कि पैगंबर मोहम्मद अपना रोजा खजूर खा कर ही खोला करते थे। इसके साथ ही खजूर का सेवन करने से सेहत के साथ खूबसूरती भी बढ़ती है। आइए जानते हैं कि रोजे में खजूर खाने से और क्या-क्या फायदे होते हैं।

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